I've got a powerful question for you today. What's one behavior holding you back from reaching your full potential? And while you're at it, think of three more that you believe could be holding you back as well. Reflect on that, because in today's video, we're talking about seven behaviors you must avoid if you truly want to grow, succeed, and live the life you're capable of.
ฉันมีคำถามสำคัญสำหรับคุณในวันนี้ พฤติกรรมใดที่คอยขัดขวางไม่ให้คุณใช้ศักยภาพอย่างเต็มที่
และในขณะที่คุณกำลังทำอยู่ ลองนึกถึงพฤติกรรมอีกสามอย่างที่คุณคิดว่าอาจขัดขวางคุณได้เช่นกัน
ลองไตร่ตรองดู เพราะในวิดีโอวันนี้ เราจะพูดถึงพฤติกรรมเจ็ดประการที่คุณต้องหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการเติบโต
ประสบความสำเร็จ และใช้ชีวิตตามศักยภาพอย่างแท้จริง
These aren't just minor habits. They're roadblocks that can stop your progress and steal your joy. Make sure to answer the question I asked in the beginning down in the comments, because your thoughts are important to us. Now let's dive in.
พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ใช่แค่พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ แต่เป็นอุปสรรคที่อาจขัดขวางความก้าวหน้าและขโมยความสุขของคุณไป
อย่าลืมตอบคำถามที่ฉันถามในตอนต้นในส่วนความคิดเห็น เพราะความคิดของคุณมีความสำคัญต่อเรา
ตอนนี้มาเริ่มกันเลย
Number one, worry.
Let's start with the first thing on the list.
Worrying is like being stuck in quicksand. The more you struggle
with things outside of your control, the deeper you sink. Think about it.
อันดับแรก ความกังวล
มาเริ่มกันที่สิ่งแรกในรายการกันเลย
การกังวลก็เหมือนกับการติดอยู่ในหลุมทรายดูด ยิ่งคุณดิ้นรนกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมมากเท่าไหร่
คุณก็จะยิ่งจมดิ่งลงไปเท่านั้น ลองคิดดูสิ
What good does worrying actually do? It drains your energy, robs you of joy, and distracts you from the things you can control, like your thoughts, your actions, and your mindset. Worry is a thief that steals not only your time, but also your peace of mind. It plants seeds of doubt that grow into trees of anxiety, towering over your sense of well-being.
การกังวลมีประโยชน์อะไร? การกังวลจะดูดพลังงานของคุณ
ทำให้คุณขาดความสุข และทำให้คุณเสียสมาธิจากสิ่งที่คุณควบคุมได้ เช่น ความคิด การกระทำ
และทัศนคติของคุณ ความกังวลเป็นเหมือนโจรที่ขโมยไม่เพียงแต่เวลาของคุณเท่านั้น แต่ยังขโมยความสงบในจิตใจของคุณไปด้วย
พวกมันหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยที่เติบโตเป็นต้นไม้แห่งความวิตกกังวล ปกคลุมความรู้สึกเป็นสุขของคุณ
It's important to remember that worry doesn't solve problems. It creates them. When you worry, you're rehearsing for a disaster that may never come.
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความกังวลไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่มันสร้างปัญหาขึ้นมา
เมื่อคุณกังวล คุณก็กำลังซ้อมรับกับภัยพิบัติที่อาจจะไม่มีวันเกิดขึ้น
And in doing so, you rob yourself of the present moment. Instead of worrying about the unknown, channel that energy into something productive. When you feel the weight of worry, stop and ask yourself, what can I do about this right now? If the answer is nothing, then let it go.
และเมื่อทำเช่นนั้น คุณกำลังขโมยช่วงเวลาปัจจุบันไปจากตัวเอง แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่รู้
จงเปลี่ยนพลังงานนั้นไปใช้สิ่งที่สร้างสรรค์ เมื่อคุณรู้สึกถึงภาระของความกังวล ให้หยุดและถามตัวเองว่าตอนนี้ฉันจะทำอะไรได้บ้าง
หากคำตอบคือไม่มีอะไรเลย ก็ปล่อยมันไป
Redirect that focus into something that adds value to your life, whether it's personal development, relationships, or even just taking a moment to breathe. Remember, life is about progress, not perfection. You may not have all the answers, but you don't need them to take the next step forward.
เปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งที่เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตนเอง
ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่การใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจ จำไว้ว่าชีวิตคือความก้าวหน้า
ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ คุณอาจจะไม่มีคำตอบทั้งหมด แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบเพื่อก้าวไปข้างหน้า
Worry will paralyze you, but action will empower you. The next time
worry creeps in, remind yourself. You have the power to control your reactions,
even when you can't control the outcome.
ความกังวลจะทำให้คุณเป็นอัมพาต แต่การกระทำจะทำให้คุณมีพลัง ครั้งต่อไปที่ความกังวลเข้ามา
ให้เตือนตัวเองว่าคุณมีอำนาจที่จะควบคุมปฏิกิริยาของคุณได้ แม้ว่าคุณจะควบคุมผลลัพธ์ไม่ได้ก็ตาม
Every day is an opportunity to rise above worry and make real progress. Don't waste it.
ทุกวันคือโอกาสที่จะก้าวข้ามความกังวลและสร้างความก้าวหน้าที่แท้จริง อย่าปล่อยให้มันสูญเปล่า
Number 2. Selfishness
อันดับ 2 ความเห็นแก่ตัว
อันดับต่อมาคือความเห็นแก่ตัว
It's easy to get caught up in
your own world, but real growth comes when you recognize that you 're part of
something bigger. The Stoics spoke of courage, knowledge, temperance, and
justice as core virtues. And none of these can exist in a selfish mindset.
การติดอยู่ในโลกของตัวเองนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่การเติบโตที่แท้จริงจะเกิดขึ้นเมื่อคุณตระหนักว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น พวกสโตอิกกล่าวถึงความกล้าหาญ ความรู้ ความพอประมาณ และความยุติธรรมว่าเป็นคุณธรรมหลัก และสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถดำรงอยู่ได้ในความคิดที่เห็นแก่ตัว
Selfishness is limiting because it makes you the center of a very small universe. The more you focus only on your own desires and needs, the less you're able to connect with the world around you. But here's the thing.
ความเห็นแก่ตัวนั้นจำกัดอยู่เพียงเพราะมันทำให้คุณกลายเป็นศูนย์กลางของจักรวาลอันเล็กยิ่งนัก
ยิ่งคุณมุ่งเน้นแต่ความปรารถนาและความต้องการของตัวเองมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเชื่อมโยงกับโลกภายนอกได้น้อยลงเท่านั้น
แต่ประเด็นคือ
You're not an island. Human beings thrive when they give back, when they connect with others, when they contribute to the greater good. When you shift from what can I get to what can I give, something magical happens.
คุณไม่ใช่เกาะ มนุษย์จะเจริญรุ่งเรืองได้เมื่อพวกเขาตอบแทน เมื่อพวกเขาเชื่อมโยงกับผู้อื่น
เมื่อพวกเขามีส่วนสนับสนุนในสิ่งที่ดีกว่า เมื่อคุณเปลี่ยนจากสิ่งที่ฉันได้รับเป็นสิ่งที่ฉันให้ได้บ้าง
สิ่งมหัศจรรย์ก็จะเกิดขึ้น
You start to realize that
fulfillment doesn't come from hoarding resources, attention, or success. It
comes from sharing it. Think about the most meaningful moments in your life.
คุณเริ่มตระหนักว่าความสำเร็จไม่ได้มาจากการสะสมทรัพยากร ความสนใจ หรือความสำเร็จ
แต่มาจากการแบ่งปัน ลองนึกถึงช่วงเวลาที่มีความหมายที่สุดในชีวิตของคุณ
Were they born out of selfishness or were they rooted in generosity, love, and connection? When you help someone else, you're also helping yourself. You build deeper relationships, cultivate trust, and find a purpose that goes beyond just your immediate wants. And don't mistake this for self-sacrifice.
ช่วงเวลาเหล่านั้นเกิดจากความเห็นแก่ตัวหรือเกิดจากความเอื้อเฟื้อ ความรัก
และความผูกพัน เมื่อคุณช่วยเหลือคนอื่น คุณก็กำลังช่วยเหลือตัวเองด้วย คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้น
ปลูกฝังความไว้วางใจ และค้นพบจุดมุ่งหมายที่มากกว่าความต้องการในทันทีของคุณ และอย่าเข้าใจผิดว่านี่คือการเสียสละ
There's a difference between selflessness and losing yourself. It's about balancing your needs with the needs of others and realizing that we rise higher when we lift each other up. There's a sense of fulfillment that selfishness will never give you, but service will.
การเสียสละกับการสูญเสียตัวตนนั้นแตกต่างกัน มันเป็นเรื่องของการสร้างสมดุลระหว่างความต้องการของคุณกับความต้องการของผู้อื่น
และตระหนักว่าเราจะก้าวไปข้างหน้าได้สูงขึ้นเมื่อเราช่วยเหลือซึ่งกันและกัน มีความรู้สึกสำเร็จที่ความเห็นแก่ตัวไม่สามารถมอบให้คุณได้
แต่การบริการต่างหากที่จะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้
When you give, you grow.
เมื่อคุณให้ คุณจะเติบโต
Number 3
materialism.
Now let's talk about materialism.
วัตถุนิยมอันดับ 3
ตอนนี้เรามาพูดถึงวัตถุนิยมกันดีกว่า
We live
in a world that constantly tells us that more is better, but I'm here to tell
you true happiness doesn't come from stuff. It comes from within. We've been
conditioned to believe that owning the latest gadgets, driving the nicest car,
or living in the biggest house equates to success.
เราอาศัยอยู่ในโลกที่บอกกับเราอยู่เสมอว่ายิ่งมากยิ่งดี แต่ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้มาจากสิ่งของ
แต่มาจากภายใน เราถูกหล่อหลอมให้เชื่อว่าการเป็นเจ้าของอุปกรณ์ไฮเทครุ่นล่าสุด การขับรถยนต์ที่หรูหราที่สุด
หรือการอาศัยอยู่ในบ้านหลังใหญ่ที่สุดเท่ากับความสำเร็จ
But if that were true, why do so many people with wealth still feel empty? Materialism is like chasing a mirage. The closer you get to what you think will make you happy, the more you realize it's just an illusion. The joy is fleeting because possessions can never satisfy the deeper needs of the soul.
แต่ถ้าเป็นเรื่องจริง ทำไมคนร่ำรวยจำนวนมากยังคงรู้สึกว่างเปล่า วัตถุนิยมก็เหมือนกับการไล่ตามภาพลวงตา
ยิ่งคุณเข้าใกล้สิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณมีความสุขมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งตระหนักว่ามันเป็นเพียงภาพลวงตา
ความสุขนั้นผ่านไปอย่างรวดเร็ว เพราะการครอบครองสิ่งของไม่สามารถสนองความต้องการที่ลึกซึ้งกว่าของจิตวิญญาณได้
Materialism feeds the idea that your worth is tied to what you own, but true self-worth is internal. It's found in your character, your relationships, and your contribution to the world. Think about it.
วัตถุนิยมหล่อเลี้ยงความคิดที่ว่าคุณค่าของคุณผูกติดกับสิ่งที่คุณมี แต่คุณค่าในตนเองที่แท้จริงนั้นอยู่ภายในตัวคุณ
มันพบได้ในตัวตนของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ และการมีส่วนสนับสนุนของคุณต่อโลก ลองคิดดูสิ
Do the most meaningful moments in your life come from the things you own, or from the experiences you've had, the love you've given and received, and the person you've become? When you base your identity on material possessions, you set yourself up for disappointment because there will always be something newer, shinier, or more expensive out there. The pursuit is endless, but the satisfaction is always temporary. Don't chase after things to prove your worth or status.
ช่วงเวลาที่มีความหมายที่สุดในชีวิตของคุณมาจากสิ่งของที่คุณมี หรือจากประสบการณ์ที่คุณมี
ความรักที่คุณให้และรับ และตัวตนที่คุณกลายมาเป็นหรือไม่ เมื่อคุณสร้างตัวตนของคุณจากสิ่งของ
คุณก็จะผิดหวังเพราะจะมีสิ่งใหม่ๆ ที่สวยงามกว่า หรือมีราคาแพงกว่าอยู่เสมอ การแสวงหาไม่มีที่สิ้นสุด
แต่ความพึงพอใจนั้นเป็นเพียงสิ่งชั่วคราว อย่าไล่ตามสิ่งของเพื่อพิสูจน์คุณค่าหรือสถานะของคุณ
Instead, work on building a life that reflects your values, purpose, and inner contentment. The things you own shouldn't own you. Simplify your life by focusing on what truly matters.
แต่จงพยายามสร้างชีวิตที่สะท้อนถึงค่านิยม จุดมุ่งหมาย และความพึงพอใจภายในของคุณ
สิ่งของที่คุณมีไม่ควรเป็นเจ้าของคุณ จงทำให้ชีวิตของคุณเรียบง่ายขึ้นโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง
Your health, your relationships, your growth. That's where true wealth lies. Remember, success is not measured by what you own, but by who you become.
สุขภาพของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ การเติบโตของคุณ นั่นคือที่มาของความมั่งคั่งที่แท้จริง
จำไว้ว่าความสำเร็จไม่ได้วัดจากสิ่งที่คุณมี แต่จากตัวตนที่คุณกลายมาเป็น
Focus on becoming the best version of yourself, not the best collector of things.
มุ่งเน้นไปที่การเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของตัวเอง ไม่ใช่เป็นนักสะสมสิ่งของที่ดีที่สุด
Number 4. Gossip
อันดับ 4. การนินทา
Moving on, let's talk about gossip. Gossiping might feel like harmless fun, but in reality, it's toxic.
มาพูดถึงการนินทากันบ้าง การนินทาอาจดูเหมือนเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ในความเป็นจริงแล้วกลับเป็นพิษภัย
It not only tarnishes your character, but also spreads negativity like wildfire. Gossip is rooted in insecurity. When we gossip, we're usually trying to elevate ourselves by putting others down.
การนินทาไม่เพียงแต่ทำลายตัวตนของคุณเท่านั้น แต่ยังแพร่กระจายความคิดเชิงลบอย่างรวดเร็วอีกด้วย
การนินทามีรากฐานมาจากความไม่มั่นคง เมื่อเรานินทา เรามักจะพยายามยกระดับตัวเองด้วยการเหยียดคนอื่น
But here's the truth. Gossip never makes you look better. It only dims your light.
แต่ความจริงก็คือ การนินทาไม่ได้ทำให้คุณดูดีขึ้น มันแค่ทำให้แสงสว่างของคุณมืดมนลงเท่านั้น
Engaging in gossip is like throwing dirt at someone else. You'll always get your hands dirty in the process. Gossip doesn't just hurt the person being talked about.
การนินทาก็เหมือนกับการโยนความสกปรกใส่คนอื่น คุณจะต้องลงมือลงแรงไปตลอด การนินทาไม่ได้ทำร้ายแค่คนที่ถูกพูดถึงเท่านั้น
It poisons the one doing the talking too. We've all heard the saying, small minds talk about people, great minds talk about ideas. When you gossip, you lower your vibration and contribute to a culture of judgment and negativity.
มันยังทำร้ายคนที่กำลังพูดด้วย เราทุกคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า คนความคิดเล็ก ๆ มักพูดถึงคนอื่น
คนความคิดที่ยิ่งใหญ่มักพูดถึงความคิด เมื่อคุณนินทา คุณจะลดการสั่นสะเทือนของตัวเองลง และก่อให้เกิดวัฒนธรรมแห่งการตัดสินและความคิดเชิงลบ
Instead, choose to engage in conversations that uplift and inspire. What if, instead of gossiping, we used our words to empower others? Think about the impact you could have if you turned every negative comment into a positive one. Words have the power to heal or harm.
เลือกที่จะสนทนาในหัวข้อที่สร้างกำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจแทน จะเป็นอย่างไรหากเราใช้คำพูดเพื่อเสริมพลังให้ผู้อื่นแทนที่จะนินทาคนอื่น
ลองนึกถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นหากคุณเปลี่ยนความคิดเห็นเชิงลบให้เป็นเชิงบวก คำพูดมีพลังในการรักษาหรือทำร้ายผู้อื่นได้
Use them wisely. When you speak, let your words reflect the person you want to be, not the person fear and insecurity make you. Your words have power.
ใช้คำพูดอย่างชาญฉลาด เมื่อคุณพูด ให้คำพูดสะท้อนถึงตัวตนที่คุณอยากเป็น ไม่ใช่สะท้อนถึงความกลัวและความไม่มั่นคงในตัวคุณ
คำพูดมีพลัง
Use them to build, not to break. Every time you choose not to engage in gossip, you choose to rise above the noise and stand for something better.
ใช้คำพูดเพื่อสร้าง ไม่ใช่ทำลาย ทุกครั้งที่คุณเลือกที่จะไม่นินทาคนอื่น คุณเลือกที่จะอยู่เหนือเสียงรบกวนและยืนหยัดเพื่อสิ่งที่ดีกว่า
Number 5. Envy
Next on the list is envy.
อันดับ 5 ความอิจฉา
อันดับต่อไปคือความอิจฉา
This is a silent thief of happiness. When you're too busy comparing yourself to others, you lose sight of your own path. Envy is like a shadow that follows you everywhere, casting a dark cloud over your life.
นี่คือโจรที่ขโมยความสุขไปเงียบๆ เมื่อคุณมัวแต่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจนลืมมองเส้นทางของตัวเอง
ความอิจฉาเปรียบเสมือนเงาที่คอยตามคุณไปทุกที่ ทอดเงาดำปกคลุมชีวิตคุณ
It's born out of the belief that someone else's success diminishes your own. But that's far from the truth. There is more than enough success, love, and abundance to go around.
เกิดจากความเชื่อที่ว่าความสำเร็จของคนอื่นจะทำให้ชีวิตคุณแย่ลง แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย
ความสำเร็จ ความรัก และความอุดมสมบูรณ์มีมากเกินพอ
Just because someone else is winning doesn't mean you're losing. In fact, their success should be proof that it's possible for you too. Envy takes root when we seek validation from outside sources, when we measure our worth by someone else's success or possessions.
แค่เพราะคนอื่นชนะไม่ได้หมายความว่าคุณแพ้ ความสำเร็จของพวกเขาควรเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าคุณเองก็ทำได้เหมือนกัน
ความอิจฉาหยั่งรากลึกเมื่อเราแสวงหาการยืนยันจากแหล่งภายนอก เมื่อเราวัดคุณค่าของตัวเองด้วยความสำเร็จหรือทรัพย์สินของคนอื่น
But here's the truth. You are enough as you are. You don't need to compare yourself to anyone else because you are on your own unique journey.
แต่ความจริงก็คือ คุณดีพอในแบบที่คุณเป็น คุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร
เพราะคุณกำลังเดินทางในแบบฉบับของคุณเอง
Celebrate the achievements of others, but never forget to celebrate your own. Comparison is the thief of joy, and envy is its accomplice. When you focus on self-assurance and self-improvement, envy has no place in your life.
เฉลิมฉลองความสำเร็จของคนอื่น แต่อย่าลืมเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณเอง การเปรียบเทียบคือโจรผู้ขโมยความสุข
และความอิจฉาริษยาคือผู้สมรู้ร่วมคิด เมื่อคุณมุ่งเน้นที่ความมั่นใจในตนเองและการพัฒนาตนเอง
ความอิจฉาริษยาก็จะไม่เข้ามาในชีวิตคุณ
Your growth and progress are what truly matter, not how you stack up against someone else. Don't let envy rob you of your inner peace. Stay true to your own growth, and trust that your path will lead you exactly where you need to go.
การเติบโตและความก้าวหน้าของคุณต่างหากที่สำคัญ ไม่ใช่การที่คุณเปรียบเทียบกับคนอื่น
อย่าปล่อยให้ความอิจฉาริษยาขโมยความสงบภายในของคุณไป จงซื่อสัตย์ต่อการเติบโตของคุณเอง
และเชื่อมั่นว่าเส้นทางของคุณจะนำคุณไปสู่จุดที่คุณต้องการไป
Number 6.Let's talk about laziness.
ข้อที่ 6 มาพูดถึงความขี้เกียจกันดีกว่า
เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุดของเรา และเมื่อเวลาหมดไป เราก็ไม่สามารถเอากลับคืนมาได้
ทุกๆ วันที่เราเสียไปคือวันที่สูญเสียศักยภาพไปตลอดกาล
Laziness is the enemy of progress, and the more you give into it, the more it tightens its grip on your life. But here's the good news. Laziness is not a permanent state.
ความขี้เกียจเป็นศัตรูของความก้าวหน้า และยิ่งคุณยอมให้มันมากเท่าไหร่ ชีวิตคุณก็ยิ่งย่ำอยู่กับที่มากขึ้นเท่านั้น
แต่ข่าวดีก็คือ ความขี้เกียจไม่ใช่สถานะถาวร
It's a habit, and like any habit, it can be broken with the right mindset and consistency. The battle against laziness starts in your mind. It's not about working yourself to the bone, but about having the discipline to take that next step, even when you don't feel like it.
มันเป็นนิสัย และเช่นเดียวกับนิสัยอื่นๆ มันสามารถเลิกได้หากมีทัศนคติที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ
การต่อสู้กับความขี้เกียจเริ่มต้นจากความคิดของคุณ ไม่ใช่เรื่องการทำงานหนักจนเกินไป
แต่เป็นเรื่องของการมีวินัยที่จะก้าวต่อไป แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่อยากทำก็ตาม
It's easy to stay in your comfort zone, but comfort breeds stagnation. You need to push yourself into discomfort because that's where growth happens. You have the power to break free from it with discipline and determination.
การอยู่ในเขตปลอดภัยเป็นเรื่องง่าย แต่ความสบายจะนำมาซึ่งความซ้ำซาก คุณต้องผลักดันตัวเองให้รู้สึกไม่สบายใจ
เพราะนั่นคือจุดที่การเติบโตเกิดขึ้น คุณมีพลังที่จะปลดปล่อยตัวเองจากมันได้ด้วยวินัยและความมุ่งมั่น
It's time to stop hitting snooze on your dreams. Wake up each day with purpose and make the most of your time. The difference between those who succeed and those who don't is often as simple as who took action and who didn't.
ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดกดหลับความฝันของคุณ ตื่นนอนขึ้นมาแต่ละวันด้วยจุดมุ่งหมายและใช้เวลาของคุณให้คุ้มค่าที่สุด
ความแตกต่างระหว่างผู้ที่ประสบความสำเร็จและผู้ที่ล้มเหลวมักจะง่ายพอๆ กับว่าใครลงมือทำและใครไม่ลงมือทำ
Action is the antidote to laziness. Each small step forward builds momentum. When you feel that pull to procrastinate, remember that your future self is relying on today's effort.
การลงมือทำคือยาแก้ความขี้เกียจ การก้าวไปข้างหน้าทีละก้าวเล็กๆ จะสร้างแรงผลักดัน
เมื่อคุณรู้สึกอยากผัดวันประกันพรุ่ง โปรดจำไว้ว่าตัวคุณในอนาคตกำลังพึ่งพาความพยายามในวันนี้
Time is slipping away every moment, and it's up to you to decide if you're going to spend it building your dreams or wasting it on distractions. Success is not about massive leaps. It's about the steady, relentless pursuit of progress.
เวลากำลังผ่านไปทุกขณะ และขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะใช้เวลาไปกับการสร้างความฝันหรือจะเสียไปกับสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ
ความสำเร็จไม่ได้เกี่ยวกับการก้าวกระโดดครั้งใหญ่ แต่เป็นการแสวงหาความก้าวหน้าอย่างมั่นคงและไม่ลดละ
You're not here to just exist. You're here to thrive. Don't wait for the right moment to take action.
คุณไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อมีชีวิตอยู่เท่านั้น คุณอยู่ที่นี่เพื่อเจริญเติบโต
อย่ารอช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดำเนินการ
Create that moment. If you wait for the perfect time, you'll be waiting forever. Start now.
สร้างช่วงเวลานั้นขึ้นมา หากคุณรอเวลาที่สมบูรณ์แบบ คุณจะต้องรอตลอดไป เริ่มเลยตอนนี้
Start small. But start. The only
bad decision is not deciding at all.
Every action you take plants a
seed, and while you may not see the results right away, know that the fruits
will come. Progress comes from consistent action, not from idle dreams. Time is
a precious gift, and how you use it will determine the quality of your life.
เริ่มต้นเล็กๆ แต่เริ่มเลย การตัดสินใจที่ผิดพลาดเพียงอย่างเดียวคือการไม่ตัดสินใจเลย
การกระทำทุกอย่างของคุณเปรียบเสมือนเมล็ดพันธุ์ และแม้ว่าคุณอาจจะไม่เห็นผลในทันที
แต่จงรู้ไว้ว่าผลลัพธ์จะตามมา ความก้าวหน้ามาจากการกระทำที่สม่ำเสมอ ไม่ใช่จากความฝันที่เลื่อนลอย
เวลาเป็นของขวัญอันล้ำค่า และการใช้เวลาอย่างไรจะกำหนดคุณภาพชีวิตของคุณ
Every minute wasted is a minute you can't get back, so don't waste it. Your potential is limitless, but it requires consistent effort to unlock. Live with intention and purpose.
ทุกนาทีที่เสียไปคือช่วงเวลาที่ไม่สามารถเอากลับคืนมาได้ ดังนั้นอย่าเสียไปโดยเปล่าประโยชน์
ศักยภาพของคุณนั้นไร้ขีดจำกัด แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อปลดล็อก จงใช้ชีวิตอย่างตั้งใจและมีจุดมุ่งหมาย
Be intentional with your time and watch how your life transforms. Success doesn't happen overnight. It's the result of daily effort and dedication.
จงตั้งใจกับเวลาของคุณและดูว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน
แต่เป็นผลจากความพยายามและความทุ่มเทในแต่ละวัน
When you look back in a year, you'll see how far you've come by simply showing up every day. Laziness might offer temporary comfort, but discipline creates lasting fulfillment. So make today the day you stop waiting and start doing. Your future depends on it.
เมื่อมองย้อนกลับไปในอีกหนึ่งปี คุณจะเห็นว่าคุณก้าวหน้าแค่ไหนเพียงแค่ปรากฏตัวทุกวัน
ความขี้เกียจอาจให้ความสะดวกสบายชั่วคราว แต่การมีวินัยจะสร้างความสมหวังที่ยั่งยืน
ดังนั้น จงทำให้วันนี้เป็นวันที่คุณหยุดรอคอยและเริ่มลงมือทำ อนาคตของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
Number 7. Finally, let's address anger.
It's a destructive emotion that harms not just you, but everyone around you.
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทำลายล้างซึ่งไม่เพียงแต่ทำร้ายคุณเท่านั้น แต่ยังทำร้ายทุกคนรอบข้างคุณด้วย
Anger is like a fire. It consumes everything in its path. When you let anger control you, it clouds your judgment and leads you to make decisions you'll regret.
ความโกรธเปรียบเสมือนไฟที่เผาไหม้ทุกสิ่งทุกอย่างที่ขวางหน้า เมื่อคุณปล่อยให้ความโกรธควบคุมคุณ
ความโกรธจะบดบังการตัดสินใจของคุณ และนำคุณไปสู่การตัดสินใจที่คุณจะต้องเสียใจในภายหลัง
Seneca, the great Stoic philosopher, advised deferring anger, giving yourself time to reflect before you act. Why? Because anger clouds judgment. In the heat of the moment, emotions overpower reason, and that's when mistakes are made.
เซเนกา นักปรัชญาสโตอิกผู้ยิ่งใหญ่ แนะนำให้ชะลอความโกรธลง โดยให้เวลาตัวเองได้ไตร่ตรองก่อนจะลงมือทำอะไร
เพราะอะไรน่ะเหรอ? เพราะความโกรธบดบังการตัดสินใจ ในช่วงเวลาที่อารมณ์ร้อน
อารมณ์จะครอบงำเหตุผล และนั่นคือเวลาที่ทำผิดพลาด
The words you say in anger can cut deep, leaving scars that are hard to heal. Anger often feels like power, but it's really a loss of control. It's your emotions leading you, rather than you leading your emotions.
คำพูดที่คุณพูดออกมาเมื่อโกรธสามารถทำร้ายจิตใจได้ลึกล้ำ ทิ้งรอยแผลเป็นที่รักษาได้ยาก
ความโกรธมักให้ความรู้สึกเหมือนมีอำนาจ แต่จริงๆ แล้วคือการสูญเสียการควบคุม เป็นอารมณ์ของคุณที่นำคุณไป
ไม่ใช่คุณที่นำอารมณ์ของคุณไป
It leads you to say and do things that you can't take back. It might feel powerful in the moment, but it's really a sign of weakness. Strength lies in self-control.
มันนำคุณไปพูดและทำในสิ่งที่คุณไม่สามารถย้อนกลับคืนได้ มันอาจจะรู้สึกทรงพลังในขณะนั้น
แต่จริงๆ แล้วเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ความแข็งแกร่งอยู่ที่การควบคุมตัวเอง
True strength is not in how loud you yell or how hard you hit, but in how calmly you can respond under pressure. It's easy to lose your temper, but it takes real strength to keep your composure. When you control your emotions, you control the outcome.
ความแข็งแกร่งที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณตะโกนเสียงดังแค่ไหนหรือตีแรงแค่ไหน
แต่อยู่ที่ว่าคุณตอบสนองอย่างใจเย็นแค่ไหนภายใต้แรงกดดัน มันง่ายที่จะเสียอารมณ์ แต่ต้องใช้ความแข็งแกร่งอย่างแท้จริงเพื่อรักษาความสงบของคุณ
เมื่อคุณควบคุมอารมณ์ได้ คุณก็ควบคุมผลลัพธ์ได้
Responding with calm doesn't mean you're weak. It means you're wise enough to see the bigger picture. When you feel anger rising, stop and ask yourself, Will this matter tomorrow? In a week? In a year? More often than not, the answer is no.
การตอบสนองด้วยความสงบไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ มันหมายความว่าคุณฉลาดพอที่จะมองเห็นภาพรวม เมื่อคุณรู้สึกโกรธ ให้หยุดและถามตัวเองว่า สิ่งนี้จะสำคัญในวันพรุ่งนี้ ในอีกหนึ่งสัปดาห์ หรือในหนึ่งปีหรือไม่ ส่วนใหญ่แล้ว คำตอบคือไม่
Don't let
fleeting emotions lead you to permanent consequences. One rash decision in
anger can undo years of progress. Anger destroys relationships, opportunities,
and peace of mind.
อย่าปล่อยให้อารมณ์ชั่ววูบนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ถาวร การตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นเพียงครั้งเดียวด้วยความโกรธอาจทำลายความก้าวหน้าหลายปีได้
ความโกรธทำลายความสัมพันธ์ โอกาส และความสงบในจิตใจ
It creates unnecessary conflict and walls between people. But when you choose patience over rage, you're not just saving the moment, you're safeguarding your future. Every moment of anger that you choose to walk away from is a victory for your peace of mind.
ความโกรธสร้างความขัดแย้งและกำแพงที่ไม่จำเป็นระหว่างผู้คน แต่เมื่อคุณเลือกความอดทนแทนความโกรธ
คุณไม่ได้แค่รักษาช่วงเวลานั้นไว้ แต่คุณกำลังปกป้องอนาคตของคุณ ทุกช่วงเวลาแห่งความโกรธที่คุณเลือกที่จะก้าวข้ามไปคือชัยชนะสำหรับความสงบในจิตใจของคุณ
Choose calm over chaos, patience over impulsiveness. Take a breath, pause, and respond with clarity. The greatest battles are won in the moments you don't react.
เลือกความสงบแทนความวุ่นวาย ความอดทนแทนความหุนหันพลันแล่น หายใจเข้าลึกๆ
หยุด และตอบสนองด้วยความชัดเจน การต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะชนะในช่วงเวลาที่คุณไม่โต้ตอบ
When you control your anger, you take back your power. Peace is not found in the absence of conflict, but in your ability to stay grounded through it. Anger is a natural emotion, but letting it dictate your actions is a choice.
เมื่อคุณควบคุมความโกรธได้ คุณก็จะได้รับพลังกลับคืนมา ความสงบไม่ได้มาจากการไม่มีความขัดแย้ง
แต่มาจากความสามารถของคุณที่จะยืนหยัดอยู่ได้ท่ามกลางความขัดแย้ง ความโกรธเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติ
แต่การปล่อยให้อารมณ์นั้นกำหนดการกระทำของคุณเป็นทางเลือก
Respond with wisdom, not anger. You are stronger than your impulses, and your ability to stay calm in the face of frustration is a true mark of strength. In the end, it's not about avoiding anger, but about mastering it.
ตอบสนองด้วยสติปัญญา ไม่ใช่ความโกรธ คุณแข็งแกร่งกว่าแรงกระตุ้นของคุณ และความสามารถในการสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับความหงุดหงิดคือเครื่องหมายของความแข็งแกร่งที่แท้จริง
ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่เรื่องของการหลีกเลี่ยงความโกรธ แต่เป็นเรื่องของการควบคุมมัน
In conclusion, these seven behaviors—worry, selfishness, materialism, gossip, envy, laziness, and anger—are barriers that keep you from living a life of peace and purpose. Today, I challenge you to reflect on which of these are holding you back. Make the decision to leave them behind and unlock a brighter, more fulfilling future.
โดยสรุป พฤติกรรมทั้งเจ็ดประการนี้ ได้แก่ ความกังวล ความเห็นแก่ตัว วัตถุนิยม
การนินทา ความอิจฉา ความขี้เกียจ และความโกรธ เป็นอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างสงบสุขและมีเป้าหมาย
วันนี้ ฉันขอท้าให้คุณไตร่ตรองว่าพฤติกรรมใดที่ขัดขวางคุณอยู่ ตัดสินใจทิ้งพฤติกรรมเหล่านี้ไว้เบื้องหลังเพื่อเริ่มต้นอนาคตที่สดใสและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
No comments:
Post a Comment