โครงการนี้ สุข 5 มิติ นี้ ดีมาก

 สุข 5 มิติ คือ

สุขสบาย ดูแลสุขภาพให้แขงแรง คล่องแคล่ว ชะลอความเสื่อมและคงสภาพทางกายให้นานทีสุด โดยออกกำลังกานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่นการเดิน รำไทเก็ก ทำให้ต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 30 นาที ต่อครั้งอย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ หรือวันเว้นวัน

สุขสนุก มีสัมพันธภาพที่ดีกับเพื่อน พูดคุยกับคนในครอบครัว ทำกิจกรรมที่ทำให้จิตใจแจ่มใส เช่น เล่นกีฬา ดนตรี กิจกรรมนันทนาการต่างๆ จะทำให้อายุยืน

สุขสง่า เป็นความรู้สึกพึงพอใจ ภาคภูมิใจ มีคุณค่า เช่น เป็นที่ปรึกษาของครอบครัว ลูกหลาน เป็นจิตอาสาเป็นการให้ที่ไม่หวังผลตอบแทน

สุขสว่าง เป็นความสามารถของสมองทั้งด้านความจำความคิดอย่างมีเหตุผล โดยอย่าหยุดยั้งที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่

สุขสงบ ผู้สูงอายุสามารถเข้าใจและจัดการอารมณ์เพื่อให้เกิดความสงบทางใจ ผ่านกิจกรรมต่างๆ เช่น ฝึกสติ ฝึกสมาธิ บริหารจิต เพื่อให้การดูแลสุขภาวะของผู้สูงอายุทั้งด้านร่างกาย สังคม อารมณ์ และจิตใจ เป็นผู้สูงอายุที่มีความสุข มีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีตามอัธยาศัย สามารถรับมือกับสังคมผู้สูงอายุได้ ให้เป็นผู้สูงอายุที่สามารถเป็นพลังและกำลังสำคัญในการดูแลชุมชนต่อไปได้อย่างดี

อีกทั้งสามารถเป็นแบบอย่างในการดูแลสุขภาพตนเองให้กับผู้อื่นได้ด้วย คณะกรรมการอาสาสมัครดูแลผู้สูงอายุ ซึ่งได้ดำเนินการเกี่ยวกับผู้สูงอายุนั้น ได้เล็งเห็นความสำคัญในการดูแลความสำคัญของสุข 5 มิติ ในผู้สูงอายุ จึงได้จัดทำโครงการนี้ขั้น มาเพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น