ชัดเจน" กับตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ

.1 "เวลาชีวิตลดลง" เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ และทำข้างหน้าให้ดีที่สุด

2. "ความสุข" ไม่ได้วัดจากการมีมากหรือน้อย แต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่

3. "พบ พราก จาก ลา" มันคือเรื่องธรรมดา และวันหนึ่งมันก็จะวนมาเพราะมันคือ วัฏจักร ต้องทำตัวให้ชินเสมอ

4. "สิ่งที่ควบคุมไม่ได้" เราก็ควรปล่อยวาง ไม่ใช่ดันทุรังทำมัน

5. "พอใจในสิ่งที่เรามี" อย่าอิจฉาคนขี้อวด นอกจากเขาจะไม่หยุดและเขาก็ยังทำต่อไปไม่สิ้นสุด

6. "ไม่มีใครเก่งทุกเรื่อง" และไม่มีใครไม่เก่งเลย ต่างคนต่างมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

7. "อย่าคิดเยอะ" ทำวันนี้ให้ได้ดีสุด เรื่องของวันพรุ่งนี้ปล่อยให้เป็นของวันพรุ่งนี้ แค่นี้ก็สุขใจ

8. "ช่างมัน ช่างแม่ง ไม่เป็นไร" หัดใช้มันบ้างในบางเรื่อง บางเวลา บางสิ่ง อาจจะพอดีในความไม่สมบูรณ์

9. "เสียใจ" ใครๆก็เป็น แต่อย่าเสียดาย อย่างน้อยมันคือประสบการณ์ชีวิต

10. "ชัดเจน" กับตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ มันดีกว่าปล่อยให้ดำเนินไปอย่างครึ่งๆกลางๆ

11. "คาดหวัง" = "ผิดหวัง"

ควรมีเท่าๆกัน แล้วจะเจ็บน้อยลง

12. อะไรไม่ใช่ของๆเรา พยายามแค่ไหนมันก็ไม่ใช่ ..ถ้ามันใช่มันจะเข้ามาในช่วงเวลาที่ถูกที่ควร

13. "เลิกยึดติด" ทุกสิ่งเปลี่ยนไปตามวันและเวลา รวมถึงจิตใจคน

14. "อย่าเก็บความรู้สึกแย่ๆ" ไว้คนเดียว ควรปล่อยมันออกมาบ้าง และเลือกวิธี ที่ทำแล้วไม่ให้ใครเดือดร้อน

15. "อย่าดูถูกผู้อื่น" ในวันที่เราทำได้ดี บางครั้งมันอาจจะเกิดขึ้นกับเราในวันที่เราล้ม

16. "ความผิดหวัง" มองให้เป็นประสบการณ์ เพื่อนำไปแก้ไขและพัฒนาให้ดีขึ้น

17. "อดีต" เป็นตัวกำหนดปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้เป็นตัวกำหนดอนาคตดีกว่า จงอย่ารื้อฟื้นอดีตถ้ามันไม่สวยงาม เก็บไว้เป็นเพียงความทรงจำ

18. "คนที่เรารัก" ควรนึกถึงเขาบ้างในวันที่เขาสามารถโต้ตอบเราได้ ไม่ใช่ในวันลา

19. "บั้นปลายชีวิต" ไม่รู้จะเป็นยังไง หรือมันอาจจะไม่มีจริง จงอยู่กับปัจจุบัน บางครั้งปลายทางชีวิตมันอาจจะสั้นกว่าที่เราคิด

20. การมีชีวิตและลมหายใจในตอนนี้เป็นสิ่งดี ดังนั้นก็ควรทำสิ่งดีๆ นอกจากจะดีกับตัวเองและยังดีกับผู้อื่น ให้โลกคิดถึงเรา ในความดีตอนไม่มีชีวิตและลมหายใจ

จากหนังสือ “จงเป็นเธอในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด”