การใส่สปอร์ตบราไม่ใช่เรื่องเซ็กซี่ แต่มันคือวิริยะอุสาหะ

อายุ 67 ปี ก็มีร่อง 11 ได้

กล้ามท้องสวยๆ ใครก็อยากมี แต่การจะสร้างกล้ามท้องให้ได้ดั่งใจหวัง นั้นยากเย็นแสนเข็ญ ต้องมีทั้งใจ พร้อมกับวินัยที่ห้ามขาดแม้แต่วันเดียว!

https://www.facebook.com/watch/?v=3045807982364361

“การใส่สปอร์ตบราไม่ใช่เรื่องเซ็กซี่ แต่มันคือวิริยะอุสาหะ เราต้องออกกำลังกายทุกวัน เราต้องกินในสิ่งที่เราไม่ได้ชอบ”

.

มนุษย์ต่างวัย ขอพาไปรู้จัก ป้าโอ๋-สินีนาฎ ฮะตระกูล วัย 67 ปี ที่แม้จะเลยวัยเกษียณมาแล้ว แต่ก็ไม่เคยหยุดดูแลตัวเอง

. 

เพราะเชื่อว่า สุขภาพดี หุ่นสวย ไม่ใช่ได้มาฟรีๆ ถ้าอยากได้ต้องลงมือทำ "ป้าโอ๋" เลยใช้ชีวิตอย่างมีวินัย ออกกำลังกายสร้างกล้ามท้องสวยๆ ทุกวันไม่เคยขาด ควบคุมอาหารเพื่อให้หุ่นยังฟิตแอนด์เฟิร์ม เปลี่ยนจากลุคสาวออฟฟิศร่างท้วมในอดีต เป็นสาวสตรองในวัย 67 ปี ที่ยังใส่ชุดสปอร์ตบราอย่างมั่นใจ

.

ป้าโอ๋บอกเลยว่า เคล็ดลับหุ่นดีของป้า คือการออกกำลังกายวันละ 10 นาทีเท่านั้น! แต่ต้องทำทุกวันนะ นอกจากออกกำลังกายอาหารที่ป้าโอ๋กินก็ทำได้ง่ายๆ แค่ 3 นาที หุ่นดีได้เลย

. 

“เพราะโลกนี้จ่ายให้ตามสิ่งที่เราทำ เราดูแลตัวเองอย่างไร ผลก็จะออกมาอย่างนั้น” 

___

ติดตามเรื่องราวที่เป็นแรงบันดาลใจ เพื่อการอยู่ร่วมกันของคนทุกวัย อย่าลืมกด ‘See first’ แฟนเพจ ‘มนุษย์ต่างวัย’ ไว้นะครับ 😊💙